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元気で長生き!!

先日、2号店のリフォームをしてくださった

「大野リフォーム」さんが開催する

文字色「大野リフォーム」

健康フェア―に行ってまいりました。

まだ40代ですが、これまた体がガクッと

くる年でもあります。

去年は初めてぎっくり腰になったし、

手のしびれ・・・・

座骨神経痛等々あげると意外と出てきます

さて、行ってみて大正解

みなさんは日々、運動を行ってますか?

女将は、股関節を回す運動をずーっと続けていましたが、


最近さぼり気味。

整骨医院の先生がくわしく説明。

すると、股関節や、肩をまわしてもなかなか疲れが取れなかったり、

痛みが和らがない

みなさんもこんな経験ありませんか?

自分はなで肩だと思っていたら、姿勢が悪いだけ・・・・。

意外な発見ばかりです。

さて、体にはバランスが一番大事

というわけで、肩が痛いからと

マッサージを肩だけにすると、腰が痛くなったり。

腰が悪いからと腰だけ注意していても

両方マッサージをしないと効果がない

なので、一番大事なのは

身体の首を回すこと

毎日の生活の中でなかなか首を回す事ってありませんよね。

ちなみに体には

手首・足首・首と三か所あります。

ここを回すことによって、

股関節も和らぐし、視界も良くなり、血行もよくなり

いいこと尽くし

左回し、右回し、回しにくいのは悪い証拠。

先生のお話を聞きながら足首を回していると、

むっむ

目がすっきりしたぞ

一瞬視界がパ――――――と広がりました。

なんと素直な身体なんだ

しかも、毎日朝、布団の中でのびをすると

ふくらはぎがつりそうになるのが、今朝は無い


素晴らしい!!!健康フェア―

是非皆さんも首回し

やってみてください。
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オオノ リフォーム よしのご参加ありがとうございました!

このたびは、健康カレッジにご参加いただきありがとうございました! 新たな企画、またご案内いたしますので! 

2014/04/15 Tue|14:54|URL|EDITtop >>

たるや女将楽しみにしております♪

とーっても勉強になりましたv-218ますます健康になりそうです。
次回楽しみにしておりますe-454

2014/04/24 Thu|17:00|URL|EDITtop >>

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プロフィール

たるや女将

Author:たるや女将
何事にもチャレンジし続ける毎日。
2号店を任され日々奮闘中!!
しかし、充実した毎日を送っています。
感謝の気持ちを忘れず、主人と一生懸命頑張るのみ。

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